"Quero estar solteira, mas com você"

“Quero que vá tomar cerveja com seus amigos para que no dia seguinte tenha ressaca e me peça que vá lhe ver porque deseja ter-me entre seus braços e que acariciemos um ao outro. Quero que conversemos na cama pela manhã, sobre todo tipo de coisas, mas algumas vezes, pela tarde, quero que cada um faça o que quiser durante o dia.

Quero que me fale sobre as noites em que você sai com seus amigos. Que me conte que havia uma menina no bar que te olhava. Quero que me mande mensagens quando estiver bêbado com seus amigos e que me diga besteiras, apenas para que possa ficar seguro de que eu também estou pensando em você.

Quero que ríamos enquanto fazemos amor. Que comecemos a rir porque estamos provando coisas novas e que não têm sentido. Quero que estejamos com nossos amigos, para que pegue na minha mão e queira me levar a outro local, porque já não pode aguentar-se e tem vontade de fazer amor comigo ali mesmo. Quero ter de permanecer em silêncio porque há pessoas e ninguém pode nos ouvir.

Quero comer com você, que me faça querer falar sobre mim e que você fale sobre você. Quero que discutamos sobre qual é o menor: a costa norte ou a costa sul, a parte ocidental ou a oriental. Quero imaginar o apartamento de nossos sonhos, mesmo sabendo que provavelmente nunca vivamos juntos. Quero que me conte seus planos, esses que não têm nem pé, nem cabeça. Quero surpreender-me dizendo “Pega seu passaporte que estamos indo”.

Quero ter medo com você. Fazer coisas que não faria com ninguém mais, porque com você me sinto segura. Voltar para casa muito bêbada depois de uma noite divertida com amigos. Para que coloque a mão no meu rosto, me beije, me use como travesseiro e me abrace bem forte durante a noite.

Quero que tenha sua vida para que decida viajar algumas semanas, apenas por capricho. Para que eu fique aqui, sozinha e chateada, desejando que salte sua carinha no Facebook me dizendo “oi”.

Não quero que sempre me convide para suas noitadas e não quero convidar você para as minhas. Assim, no dia seguinte, posso contar como foi minha noite e você também pode contar-me como foi a sua.

Quero algo que seja simples e, uma vez ou outra, complicada. Algo que, por alguns minutos, me faça fazer perguntas a mim mesma, mas no momento que estiver com você em um mesmo local, desapareçam todas as dúvidas. Quero que pense que sou bonita e que fique orgulhoso ao dizer que estamos juntos.

Quero que me fale te amo e, acima de tudo, poder dizer isso a você. Quero que me deixe andar na sua frente para que possa ver como meu corpo se mexe. Para que me deixe raspar as janelas do meu carro no inverno, porque meu bumbum balança e isso te faz sorrir.

Quero fazer planos sem saber se no fim os realizaremos. Estar em uma relação clara. Quero ser essa amiga que você adora ficar. Quero que siga tendo desejo de paquerar outras meninas, mas que procure a mim para terminar o dia. Porque quero ir contigo para casa.

Quero ser aquela com quem você faz amor e depois dorme. A que te deseja paz quando está trabalhando e a que fica encantada quando você se perde no seu mundo de músicas. Quero ter uma vida de solteira com você. Porque nossa vida de casal seria igual às nossas vidas de solteiros de agora, só que juntos.

Um dia te encontrarei".

 Teissie

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4 dúvida de Anorexia e Bulimia

 Quais realmente seriam as duvidas de uma pessoa com T.A? O que queria saber que não existe de forma tão superficial nas informações corridas no Google?

E deu certo... A entrevista foi de uma maneira clara e intensa por isso dividimos em duas partes para que assim pudesse refletir nas resposta de forma tranquila e serena ...Peguem um café e venham para o nosso divã com a psicóloga Luciana Kotaka !

Sobre a Luciana : Psicóloga e especialista em Transtornos Alimentares, Luciana Kotaka desenvolve seus trabalhos há mais de 14 anos, sendo referência nesta área por realizar atividades focadas em tratamentos que envolvam a relação direta entre o distúrbio do peso e a psicologia.

Equipe Help: Como podemos encontrar o amor próprio para que sejamos felizes com o nosso corpo?

A psicoterapia irá trabalhar as questões internas, nossa autoimagem, do porque nos construímos de determinada forma e como ir mudando essa visão a respeito de nós mesmos. O resgate da autoestima, com técnicas específicas que são utilizadas com esse objetivo. Quando aprendemos a falar não, a nos respeitar, nos aceitar, aprender a nos amar.

2) Existem varias contradições  sobre o processo do Transtorno Alimentar (T.A). Você como psicóloga  na área a anos qual o seu posicionamento sobre:  Como é o processo da recuperação do T.A? Existe realmente cura ou só controle dos comportamentos?

Não existem outras formas de se tratar as Tas que não seja com uma equipe clínica, sendo assim o tratamento consiste em: um profissional nutricionista para auxiliar essas pessoas a aprenderem a comer correta e saudável. O piscólogo que irá focar nos transtornos de imagem corporal, ansiedade, depressão, baixa autoestima, entre outros fatores que fazem parte do processo das pessoas, auxiliando-as a desenvolverem recursos internos e externos para aceitarem seu corpo e/ou buscarem mudanças de forma adequada.O Psiquiatra que pode medicar quando se faz necessário a intervenção com medicação. O grupo terapêutico, que irá proporcionar aos participantes a identificação com o outro e a ajuda mútua na busca de saúde mental e alimentar. Existe os grupos de compulsivos anônimos que também tem o objetivo de auxiliar no controle da compulsão, seguem os passos do AA.

3) Mesmo sabendo que o T.A é multifatorial muitas começam por não lidar com ansiedade e novidades que a vida reserva fazendo assim uma transferência  para alimentação. Poderia dar umas dicas para não colocar a comida como caminho situacional?

O primeiro passo é a conscientização, mas a um nível mais profundo, de forma que as novas informações e desejo de mudança possam realmente alterar o comportamento. A partir desse momento que existe o desejo de mudar e a pessoa está realmente aberta para isso, fica mais fácil seguir uma nova vida, buscando sempre melhorias reais. É importante avaliarmos com um médico psiquiatra especialista nessa área se o nível de ansiedade apresentada realmente deve ser tratada com ansiolítico ou somente com terapia, pois o nível for muito alto o paciente não consegue controlar a ansiedade e acaba comendo, e aqui podemos também citar a compulsão que estão caminhando juntas. O importante é que a partir do momento que está em processo terapêutico vai conseguir lidade melhor com a relação comida e afeto, porque ao contrario do que imaginamos, a causa do comer nem sempre está ligado a comida em si, mas em situações que podem ter ocorrido em qualquer fase da vida, na infância por exemplo.Desta forma dar dicas de controle de ansiedade podem ou não funcionar, vai depender do elemento inconsciente que as levam a comer em excesso.

Porém vou passar algumas dicas concretas: (Corre para anotar no seu caderninho)

- Coma a cada 3 horas, evitando assim crises compulvisas

- Prática de Yôga, que ajuda através de exercícios de respiração a controlar a ansiedade.

- terapia

-Encontrar outras formas de liberação de ansiedade, por exemplo fazendo um trabalho manual que seja prazeroso;

- Atividade física.

- Outras atividades que tem o poder de mudar a mente da comida, algo que relaxe e dê prazer.

4) Como controlar os pensamentos?

Existem medicações que podem auxiliar essa situação e junto com a terapia seja individual ou em grupo os benefícios e mudanças vão melhorando esses pensamentos que se tornam obsessivos.

Gostaram do esclarecimento?

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Help em 2012

      Oi, pessoal..

    Como vão vocês?

Vocês devem estar se perguntando, onde estamos nós do Help, o que aconteceu, e alguns de vcs podem ate ter pensado q desistimos.. Mas não é verdade.. As coisas por aqui estão muito corridas, reta final de faculdade é complicado.. 

E agora esse ano também tem nosso trabalho de conclusão de curso, trabalho, mas sempre que tivermos um tempinho iremos postar no blog..  Saibam que mesmo com esse tempo que estivemos distantes, nunca paramos de pensar em vcs, vcs estão no nosso coração sempre! Não vai dar pra esse ano ficarmos no msn com aquela freqüência de antigamente, nosso principal meio de comunicação nesse tempo será o blog,  mas garantimos que esse projeto não irá acabar.. E em breve estaremos como nos velhos e bons tempos.. Mas por enquanto, não deixem de nos acompanhar no blog, iremos postar sempre..

Se quiserem falar com a gente, podem deixar um comentário nesse blog, ou nos procurar no orkut..

Ou se preferirem falar diretamente com uma de nós 2.. Vamos deixar nosso Face e Orkut.

Alice  : Facebook >  Face

           

Victória : 

                

Abraços.. Contem sempre conosco!! Beijos.

"Você se torna mais atraente sendo a mulher que você é. De cabelos lisos ou cacheados. Com maquiagem ou com o rosto ao natural. Vestindo roupa de grife ou com uma calça jeans e uma camiseta básica. Você se torna atraente por aquilo que seu olhar transmite, pelo que seus lábios dizem, ou seja, por sua essência."

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Deixe nos apresentar!!

  Olá, somos duas jovens que depois de pesquisar bastante e conhecer várias pessoas que tem anorexia e bulimia, resolvemos criar esse projeto  para ajudarmos  essas pessoas pois temos conhecimentos teóricos, devido a disciplina de Saúde Mental, e conhecimentos práticos, vivenciamos com uma amiga que teve anorexia e bulimia durante um LONGO tempo..Já temos ajudado várias garotas pelo orkut e msn, e queremos estender para o blog...

Ajudamos nem que seja ouvindo um desabafo, ou dando conselhos, e até mesmo sendo um ombro amigo!

Postaremos aqui constantemente matérias acerca da anorexia e bulimia..

SEJAM BEM-VINDOS!!!

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