Adeus Ano Velho ♫

Aproveitando esse momento de alegria, amor e companheirismo nossa postagem para o reveillon será diferente mas de possa fazer o diferencial para quem ler.
Como ajudar pessoas com transtorno alimentar?
A primeira coisa é que quem não tem um transtorno alimentar, precisa entender é que a cabeça de quem tem é diferente. Se você quer se aproximar de uma anoréxica pra ajudá-la, não adianta forçá-la a comer, nem evitar que uma bulímica induza o vômito ou impedir que um Comedor Compulsivo pare de comer demais. Não foque imediatamente na comida ou nos hábitos alimentares dessa pessoa. Os Transtornos Alimentares estão diretamente relacionados a problemas emocionais que a própria pessoa não consegue ou não pode resolver. Além disso, saiba que são pessoas com graves distúrbios na imagem corporal. Elas realmente se enxergam gordas, mesmo estando magérrimas. São pessoas com uma escassez de auto-estima intensa, algo que pode ter acontecido por inúmeras razões e só um profissional de saúde poderá realmente curá-las. Quem tem um Transtorno Alimentar está doente, não foi uma escolha consciente. Não a critique dizendo que ela quer chamar atenção ou que está com “frescura”. Isso não é verdade e só a fará se sentir pior do que já está. Muitas vezes, a pessoa sente medo ou vergonha de pedir ajuda. Geralmente, acredita que não é merecedora de tratamento. Então se você está realmente disposto a ajudar, a primeira coisa a fazer é ser carinhoso e se oferecer para ouvir, porém sem ficar oferecendo conselhos e dizendo “ah, já me senti assim uma vez quando…” Apenas ouça. E se ela te pedir um conselho, seja honesto, mas gentil. Não esqueça que ela não está assim porque quer.

A pessoa jamais esquece da forma que fez sentir.


Não ameace. Se a pessoa confiar em você e decidir que está pronta para conversar, deixe que ela fale, dê valor à confiança que ela depositou em você e não a traia afinal você se ofereceu para ajudar.
Incentive-a a procurar ajuda profissional. Somente especialistas podem curar, ela não se curará sozinha.
Procure se informar sobre o Transtorno em questão. Leia e saiba mais sobre o problema, sintomas e possíveis tratamentos. Quando você voltar a conversar com a pessoa, ela se sentirá mais segura e saberá que pode confiar em você, que você está interessado no que ela tem a dizer e disposto realmente a ajudar.
Nunca, nunca mesmo, diga algo como “Por que você está fazendo isso comigo/ com sua família/ com você mesmo?”. Quem tem um Transtorno Alimentar não está fazendo isso com você, nem com ninguém, e sim lutando muito consigo mesmo, em seu interior. É bom ter isso em mente quando quiser fazer perguntas, que são egoístas, ou que magoam (mesmo que sem intenção). Além disso, esse tipo de atitude só vai perpetuar o sentimento de culpa que quem sofre com TA já tem.
“Você tem uma vida com tudo que tem direito. Qual é o seu problema, hein?” Não é uma opção consciente, a pessoa não escolheu isso. Não são pessoas felizes e com auto-estima saudável e equilibrada. O Transtorno Alimentar é o mecanismo que ela usa para conseguir lidar com a depressão ou a auto-rejeição que aumenta dentro dela há muito tempo. É um reflexo externo do que sente em seu interior. Maridos maravilhosos, filhos perfeitos, amigos sempre pode ter estado presentes, na verdade tem pouca ou mesmo nenhuma influência na criação de uma auto-estima saudável para que a pessoa consiga se curar, lidar bem com os problemas que a vida lhe apresenta e aprender a acreditar que merecem desfrutar das coisas boas que a vida oferece e da felicidade. Estes Transtornos têm a ver com o sofrimento interior da própria pessoa e de como ela se sente em relação a si mesma. ( Bruna- Love Your Body Today)


Feliz Ano Novo e que todas lagrimas que aconteceram devido aos números seja transformadas nesse ano em sorrisos e que você descubra que a vida existe um valor maior do que a balança, Help estará com vocês em 2013 valorizando sua vida. 



Então é Natal ...

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Hoje apesar de ser uma data festiva com muita alegria, encanto, companheirismo das pessoas, para o mundo de Ana e Mia é uma data de angustiadas, tristeza,  pois verão muitos ou as vezes poucos familiares que ficam fazendo perguntas um tanto clichê: E ae, está namorando? E além de tudo um momento que haverá muita comida, foque no MUITO, onde tem comida causa um desequilíbrio enorme na pessoas pelo menos para vocês não é? Como ver tantas coisas gostosas como peru, farofa, salpicão, frutas e não comer? Como enganar as pessoas?

E o que mais vimos nesses ultimas dias foram meninas falando dicas uma para outras para resistir à comida e enganar a família de que realmente comeu. E mesmo que não queiram vocês no fundo gostariam de poder participar dessa festa tão atrativa, onde contam momentos engraçados que somente a família entende, comer sem se preocupar com calorias do peru ou do salpicão ou nos casos das mias comer com aqueles pensamentos vou comer muito e depois quando eles tiverem distraídos eu vou lá mio tudo que comi. Não é mesmo?
Mas as vozes da Ana e Mia não tiram férias, nem se quer um dia de folga, não são nem um pouco amigas. O que deixamos pra vocês nesse tão especial?
Os momentos possuem uma forte influência em conduzir nossas emoções acendendo o coração e eles valem mais do que qualquer contagem de calorias como uma família reunida (sem querer usar impressionismo existem muitas pessoas que nem tem uma família para poder comemorar essa data, Fica a dica) e por mais que na sua concepção sua família não tem valor, que tal fazer diferente esse natal? Eu sei que será diferente esse dia, mas supere a voz da sua mente, acredite que ela está mentindo para você. Aproveite este natal e sorria, abrace, converse e beije (pra quem tiver namorados hoho), são momentos como estes que fazem a vida valer à pena. Não perca o sentido da vida PELO MENOS HOJE.

E na hora de comer lembre-se: Esse momento reunido vale mais que calorias.


Acha impossível? Olha só esse depoimento:
Festas de final de ano sempre foram muito complicadas para mim. Mas, esse ano eu estou tão mais tranquila, tão menos preocupada, menos angústiada. Hoje, consigo ver que festas como natal envolvem coisas muito maiores que comida. Esse ano diminui a forma de encarar o natal como mais uma desculpa para se empanturrar de comida. Diferente dos últimos 5 anos, não estou deprimida, não estou chorando, não estou deitada na cama com medo de me descontrolar perante a tanta comida. Não estou deixando a doença me controlar. Isso para mim é uma conquista e tanta. Mais uma conquista que Deus me proporcionou esse ano. Obrigada, Deus. ( Bruna)

É possível quando se quer, Feliz Natal para vocês.




Família Help crescendo ...


Oi gente, hoje iremos apresentar OFICIALMENTE, que emoção, a mais nova integrante do Help, Bruna depois conto para vocês como foi nossa apresentação do TCC ... Ficamos muito feliz de você agora fazer parte da nossa família e tenho certeza que vocês irão gostar pois simpatia e competência é o que não falta. Vamos lá.. .
Bruna, 17 anos- Proprietária do Love Your Body today ( Ame seu corpo hoje).

Me chamo Bruna, tenho 17 anos. Durante seis anos convivi com a anorexia e a bulimia em minha vida. Foram anos completamente torturantes e difíceis  As coisas só começaram a mudar quando EU QUIS, quando eu coloquei na cabeça que eu precisava enfrentar tudo isso. Eu vi a morte de frente. Eu pude olhar nos olhos da morte, pude jurar que ela estava me levando, porém Deus me deu uma segunda oportunidade, Deus me devolveu a vida, me fez renasce. E se Ele me deu essa segunda oportunidade com toda certeza não é na intenção que eu fique de braços cruzados. Eu quero fazer algo. Eu quero ajuda a quem precisa muitas vezes, apenas de um abraço, como eu precisei.
Se você se olha no espelho e não se sente bonita, lembre-se: Você está enganada. O espelho mente. Você é uma pessoa linda! Se o espelho estiver te trazendo problemas, não esconda. Peça ajuda. Não tenha medo. Quando se sentir sozinha, leia meus textos, porque eu estou aqui por você.

E em cada ciclo uma mudança




       Então já estamos no mês de dezembro e daqui uns dias virá o novo ano sei que é clichê mas tenho que falar : Como o ano passou rápido, né?rs. Brincadeirinha, nós não tivemos essa sensação de que o tempo passou rápido ainda mas como todos, ou a maioria, sabem esse ano foi realmente diferenciado pois fizemos estágios, elaboramos artigos,provas e apresentação de TCC que será na quarta-feira (05/12/212) por esses motivos o HELP esse ano não estava tendo post toda semana dos quais nós escrevíamos apesar da pagina do facebook estar bem ativa com frases, textos dos quais gostamos bastante, se você ainda não curtiu nossa pagina está perdendo tempo hem?!(Podem utilizar os perfil verdadeiro, pois devido um numero significativo da pagina, Graças a Deus, as pessoas não saberão que você é Ana e Mia).
        E mesmo com essa correria, gostaríamos de compartilhar com vocês algumas reflexões e algumas NOVIDADES DO HELP! Vamos lá...

       Estão acontecendo muitas mudanças diferenciadas no nosso meio, algumas são lentas outras são rápidas das quais nos fazem começar a pensar realmente nas nossas metas e nossos sonhos. Para muitos, mudar é um martírio, um verdadeiro problema. Não aceitam a mudança e sequer pensam nos benefícios que ela pode oferecer. Pensam apenas que vai alterar a sua zona de conforto e não saberão como vai ser dali pra frente e quando surge ficam sem reação. Outros vão com toda sua motivação e entusiasmo para esse novo caminho. Começamos a perceber que estava ficando com mais fome do que o normal, foi então que tivemos a idéia de buscar a relação da comida/desafios/felicidade e não é de ver que encontramos uma resposta bastante interessante por sinal, mas isso só podemos contar em outro post,rs. Então hoje iremos dar apenas umas dicas para nós não ficarmos baseando nossa alimentação em fases da nossa vida.

- Se você estiver ansiosa, triste, irá comer muito mais, apenas para dar uma certa alegria momentânea ( É o que acontece nos casos da Mia onde se houver um problema seja qual for a categoria: familiar, sentimental ou profissional ela irá querer fazer de tudo para emagrecer desviando assim atenção para os problemas da qual deveria ser solucionados e acontece um episodio ela começa comer bastante, compulsão, e naquele momento que ingere tantas calorias ela se sente feliz mesmo que depois a culpa da consciência ter furado a dieta traga o triplo da tristeza que ela sentia e lá vai ela, até chegar o momento onde não precisará induzir o vomito que acontecerá naturalmente e quando se vê sua vida será baseada no que a sua mente diz.)

- As Anas passam várias horas sem alimentar, mas se ocorre um evento do qual possa trazer um desconforto ela irá quebrar suas regras e se pegará comendo por essa alegria momentânea.

E o que fazer?
Sempre falamos isso no face, Orkut e MSN que Anorexia e Bulimia são válvulas de escape de algo que não está saindo bem seja um bullyng, uma rejeição, uma humilhação, uma auto estima baixa, mas ela tenta desvia os problemas. Pena que a sociedade não entende isso e faz pré-julgamento da situação.

Quando você estiver triste, angustiado, magoado, não desconte na alimentação, saiba que a alimentação é apenas uma das necessidades do ser humano existem outras necessidades como o amor, amizade, companheirismo. Não fique baseando sua vida nas calorias baseia sua vida com as calorias da auto-estima.

Vamos a novidades do Help.
Um dos nossos sonhos é que Help crescesse, onde colocaríamos mais pessoas que tivesse os mesmos princípios, características na nossa equipe e nessas semanas tivemos a oportunidade de ler uns textos bastante profundos e emocionantes sobre esse ‘’mundo’’ e foi que acabamos conhecendo a autora do projeto : "Love Your Body Today e depois de algumas conversas, ela bastante simpática por sinal, não tivemos duvidas quanto a fazer o convite para ela fazer parte da nossa família e ela aceitou o convite, Obah.
Agora o Help tem uma moderadora J sua apresentação ficara para o próximo post...- Deixar vocês curiosos haha
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